Szczególnie w sezonie jesienno-zimowym jesteśmy narażeni na ból gardła, czy ból głowy z powodowanymi infekcjami dróg oddechowych. Występuje bardzo popularny problem z katarem, kaszlem, a także gardłem. Każdy z nas z pewnością zna to nieprzyjemne drapanie, czy łaskotanie w końcowym odcinku jamy ustnej. Różne czynniki mogą powodować ból gardła. Jak skutecznie z nim walczyć?

Jeżeli mamy uczucie suchości, powiększenie migdałków lub po prostu czujemy, że zaczyna dziać się coś niedobrego, to powinniśmy od razu przystąpić o działania. Zamiast sięgać po tradycyjne leki przeciwbólowe, warto zwalczyć przyczynę, a nie objaw. W związku z tym polecamy po pierwsze tradycyjne, naturalne metody, które używane były przez poprzednie pokolenia – nasze babcie oraz mamy. Przed sięgnięciem po leki oraz wizytą u lekarza warto na samym początku skorzystać z takich sposobów.

Koniec z bólem gardła — inhalacje na ból gardła i katar

Bardzo popularnym sposobem, szczególnie jeżeli występuje niegroźna infekcja, są inhalacje. Za ich pomocą szybko możemy pozbyć się bólu gardła oraz kataru. Aby przygotować domową inhalację, jedyne czego potrzebujemy to zioła – szałwia, rumianek, lub czarny bez. Wymienione substancje posiadają właściwości antyseptyczne, a dodatkowo rozgrzeją nasz organizm i złagodzą wszelkie powstałe podrażnienia. Możemy użyć do inhalacji jednego składnika, lub zmieszać je wszystkie ze sobą. Około 3 łyżeczki ziół zalewamy wrzątkiem, zaparzamy pod przykryciem, by następnie wdychać parę, która unosi się nad naczyniem (najlepiej wykonywać to pod ręcznikiem dla lepszego efektu).

Spray na ból gardła oraz tabletki na ból gardła

Znacznie powiększone węzły chłonne, silny ból oraz złe samopoczucie to symptomy, których nie należy lekceważyć. Aby uniknąć późniejszych powikłań, należy działać szybko i zdecydowanie. Jednym ze sposobów, które poprawią nasz stan, mogą być tabletki na gardło. Producenci, wsłuchując się w potrzeby swoich klientów, używają do produkcji coraz bardziej naturalnych składników, tak więc możemy je przyjmować bez obaw o nasze zdrowie. Większość tabletek zawiera substancje, które nie tylko radzą sobie doskonale z wirusami oraz bakteriami, lecz poza tym nawilżają wysuszoną śluzówkę.

Z bólami gardła bardzo dobrze radzą sobie także różne spraye. Zawierają ekstrakty np. z aloesu, bzu czy prawoślazu.

Sok z malin lub z aronii

Aby zwalczyć infekcje bakteryjne oraz poradzić sobie z bólem gardła, zanim zaczniemy rozmawiać z lekarzem specjalistą, warto skorzystać z pomocy soku z malin oraz aronii. Dolewajmy go do wody oraz herbaty. Zawierają bogactwo witamin oraz przeciwutleniaczy, które mobilizują układ odpornościowy do działania.

Nawodnienie organizmu

Jeżeli szukamy domowych sposobów, aby zwalczyć objawy i poskromić ból gardła należy pamiętać o nawodnieniu. To bardzo ważny punkt, który możemy wykonać na własną rękę. Wiele dolegliwości nasilają się, jeżeli pijemy mało w ciągu dnia. Nie tylko woda, do napojów nawadniających możemy dołączyć także napary ziołowe, naturalne soki oraz elektrolity.